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来月经能吃绿豆糕吗?经期吃绿豆糕好不好?[多图]

发布时间:2019-12-05 07:17:14 编辑:笔名

女生每个月总有那么几天身体处于虚弱的状态,那就是月经期间,月经期间的饮食需要特别注意,很多东西都不能吃,而且要注意经期的护理,马上要到端午节了,我们可能马上就会想到绿豆糕,绿豆糕是很多女性都喜欢吃的食物,那如果女性在月经期间想吃绿豆糕怎么办呢?经期能不能吃绿豆糕呢?

1、可以少量吃

经期可以吃绿豆糕,有人说经期是不能吃寒凉的食物的,而绿豆糕主要是绿豆制成的,所以可能不能吃,其实经期吃少量绿豆糕是可以的,绿豆糕吃了其实还是有很大的好处的,能清热消暑,只要不多吃就行了,本来就算不是在经期也不能多吃绿豆糕,绿豆糕的寒性没有绿豆那么大,所以不用太担心。

2、如何去挑选

我们可能会发现现在市面上有各种各样的绿豆糕,让购买的人都眼花缭乱了,绿豆糕的保质期很短,而且正值夏天,天气也比较热,所以好一点的绿豆糕可能保质期只有两三天,这样的绿豆糕说明没有添加过防腐剂的。普通的绿豆糕可能一般都是黄绿色的,一般好的绿豆糕是用天然的绿豆粉做成的,所以颜色可能会比较偏黄,购买绿豆糕的时候就不要买太绿的。

3、温馨小提醒

虽然说经期的女性可以吃绿豆糕,但是一定记住要少吃,毕竟绿豆糕还是带有一点寒性的,而且我们一般吃的绿豆糕都含有大量的脂肪,吃多了可能会消化不良,本来经期的女性就容易胀气,吃多了可能会更严重,所以经期的女性一定要注意。

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